Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2022
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107.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 107.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 August 2022:
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1348 kcal
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Fat: 43.87g | Prot: 84.58g | Carb: 164.31g.
Breakfast: 파스퇴르 쾌변 골드키위, 오이고추, 바나나, 사과, 살짝 삶은 계란. Lunch: 냉동 블루베리, Navitas 카카오닙스, 피코크 렌틸&퀴노아 뮤즐리, 그릭데이 그릭요거트, 하림 수비드 닭가슴살 오리지널. Dinner: 서브웨이 로스트치킨. Snacks/Other: 사과, 롯데 드림카카오82%, 계란 흰자, 살짝 삶은 계란, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 더조은 한끼 곤약젤리. more...
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losing 12.3 lb a week
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