amandasousa94's Journal, 16 August 2022

237.7 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 98.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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2668 kcal

Fat: 127.44g | Prot: 131.65g | Carb: 243.35g.   Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada, Aurora Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca, Suco de Laranja Natural. Dinner: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco, Estrogonofe de Frango. Snacks/Other: Nestlé Kit Kat. more...

2626 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...