Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
123.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2022:
|
3528 kcal
|
Fat: 172.68g | Prot: 126.31g | Carb: 369.32g.
Lunch: М'ясна Лавка Шинка в Оболонці Варена"Асорти", Сыр Сулугуни, Фуршет Лаваш Вірменський, Чай с Лимоном, Яйцо Куриное, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Персик Персик, Для Вас Хлебцы Классические, Жареная или Запеченная Курица, Овощное Рагу. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Milka Молочный Шоколад, Вафли, Арбуз, Хрещатик Пломбир Шоколадный, Milka Молочный Шоколад с Орео. more...
|
|
1541 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|