|
Плюс200. Вес 79 800. Дни рождения то поделать. Идём дальше. 😊
|
175.9 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 109.95g | Carb: 152.48g.
Breakfast: Зефир, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Зеленый Лук, Кинза, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Приосколье Крыло Куриное, Картофель Отварной. Lunch: Магнит Слива, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба на Пару, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Козельское Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Слива, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galochka1960's weight history
|