Dank u, dank u, dank u🙏🥰
|
146.6 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2022:
|
1324 kcal
|
Fat: 112.68g | Prot: 68.73g | Carb: 19.51g.
Lunch: Natural Happiness Seed Mix, Baresa Zwarte Olijven, Zanetti Burrata, AH Snack Tomaatjes , AH Romaine Sla, AH Olijfolie Traditioneel. Dinner: Xucker Milk Chocolate Salted Caramel, AH Roomboter Ongezouten, La Morena Diced Chipotle Pepper, AH Olijfolie Mild, Nevo Sperziebonen Gekookt , AH Beenham Naturel. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
11 Aug 22 by member: Gerrika G
|
11 Aug 22 by member: dj.funny
|
11 Aug 22 by member: SabineS85
|
Holy 💩! Dat is een behoorlijke daling. Lekker!
11 Aug 22 by member: DanielleVS76
|
En niet eens shit 😂🙈
Ik was in één dag 1,8 kilo zwaarder he, dus dit is niet zo bijzonder. Maar motiveert wel goed om door te zetten!💪🏻
11 Aug 22 by member: keto_danny
|
Hahaha, dus nog meer als je wel naar de wc bent geweest. 😂
Geeft inderdaad wel goede motivatie. 😄
11 Aug 22 by member: DanielleVS76
|
Precies, back in business!! 😄
11 Aug 22 by member: Nicole71A
|
wel veel moeten plassen waarschijnlijk! of lekker verdampt ;-) heerlijk hoor
11 Aug 22 by member: MDW80
|
Koolhydraten houden vocht vast, dus als je die nauwelijks eet, gaat dat vocht er inderdaad weer vanaf.
11 Aug 22 by member: keto_danny
|
11 Aug 22 by member: dani.p2
|
11 Aug 22 by member: Nel_69
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keto_danny's weight history
|