Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
140.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2022:
|
2468 kcal
|
Fat: 96.51g | Prot: 160.85g | Carb: 246.53g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Просто Сливки 10%. Lunch: ТД Эко Вилладж Сыр Неро Полутвердый, Картофель Отварной, Кальмар Отварной, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 1%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Нектарины, Хуторок Сливки 10%. Dinner: Волшебница Конфеты Трюфель, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Simona Суфле Молочное в Молочной Шоколадной Глазури, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Нектарины, Голубика, Эконива Молоко 2,5%, ТД Эко Вилладж Сыр Неро Полутвердый. Snacks/Other: Lucky Days Попкорн со Сливочным Вкусом. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|