zueckis's Journal, 08 August 2022

159.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 23.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1410 kcal

Fat: 55.84g | Prot: 136.36g | Carb: 89.38g.   Lunch: Purland Hackepeter, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Mondo Italiano Mozzarella Minikugeln 25% Fett, Zwiebeln, Tomaten, Zucchini. Dinner: Jean Luc Camembert , Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Norfisk Delikatessen Lachs Forelle, Honigmelonen, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn. Snacks/Other: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Pistachio, Plattpfirsich, Honigmelonen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, My Muesli Erdbeerzaubermuesli. more...

2451 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...