Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
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146.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2022:
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1902 kcal
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Fat: 53.30g | Prot: 50.90g | Carb: 327.20g.
Breakfast: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Honig, Gut & Günstig Streichzart, REWE Mediterranes Weißbrot. Lunch: Grapefruit, Birnen, Pfirsiche, Metzgerfrisch Schweine Nackensteaks, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gut & Günstig Streichzart , Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: REWE Beste Wahl Waldmeister Getränkesirup, Champignons, Sonnenblumenöl, Frühlingszwiebeln, Penny Markt Fenchelknolle, Gurke (Geschält), Chinakohl, Ja! Parboiled Langkorn-Spitzenreis. Snacks/Other: Torras Bitter Schokolade 60%, Harvin Apfelkompott mit Stücken, Wassermelone. more...
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gaining 1.0 lb a week
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