Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
123.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2022:
|
693 kcal
|
Fat: 24.05g | Prot: 57.86g | Carb: 67.29g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Изюм в Шоколаде. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Отвес наконец то, а то стоял на месте 56 кг и никак не ниже. По питанию пиздец, но это лучше, чем полгода назад.
07 Aug 22 by member: dead_s0ul.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dead_s0ul.'s weight history
|