Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
|
125.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2022:
|
1870 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 117.59g | Carb: 216.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фермерское Литвиновское Молоко, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Суп из Говядины. Dinner: Яблоко Зеленое, Гречка Отварная, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко Желтое, Первый Русский Протеин Протеин, Фермерское Литвиновское Молоко. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|