Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
123.2 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2022:
|
1684 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 126.61g | Carb: 150.63g.
Breakfast: Малина, Запеканка 2, Сырники, Чай. Lunch: Помидоры, Фуршет Лаваш Вірменський, Сыр Сулугуни, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Dinner: Своя Лінія Олія, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречневая Каша. Snacks/Other: Конти Конфеты Mone, Яблоко Зеленое, Груша, Biotechusa Протеин, Своя Лінія Кефир Нежирный . more...
|
|
1735 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 46 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 34 minutes. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|