Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2022:
|
1376 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 100.66g | Carb: 129.68g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: My Box Рис с Курицей в Соусе Терияки. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Очищенные Семена Подсолнечника, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutka1303's weight history
|