Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
129.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 115.22g | Carb: 148.02g.
Breakfast: Фрау Му Молоко 2,5%, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, I Love Nuts Сушеная Клюква, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Топинамбур, Черника, Гарнец Рисовая Мука, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Оливковое Масло, Oliveto Соус-Крем Бальзамический, Красный Лук, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ucandy Fitshake Bavarian Vanilla Cream, Магнит Персик. more...
|
|
165 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fall_out_girl_92's weight history
|