Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
177.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2022:
|
1980 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 77.55g | Carb: 138.22g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Ёбатон Белковый Коктейль, Вареное Яйцо. Lunch: Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Restoria Плов со Свининой и Пряностями. Dinner: Ponte Antico Вино Сухое Белое , Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: АО Тандер Виноград Кишмиш Белый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|