Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
203.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2022:
|
1895 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 112.97g | Carb: 205.34g.
Breakfast: Майонез, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Вареное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко , Геркулес Геркулес Деревенский, Cortador Carpaccio Di Tacchino. Lunch: Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Русское Море Форель Слабосолёная, Рис. Dinner: ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Starbucks Сироп, Cofix Каша Рисовая на Кокосовом Молоке , Black Meal Гуляш Из Индейки С Рисом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eqp1oP's weight history
|