Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
173.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2022:
|
1203 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 90.87g | Carb: 68.53g.
Breakfast: Восход Энержи Хлеб Минский, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Bonduelle Кукуруза, Куриные Крылышки с Кожей . Lunch: Картошка Вареная, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриный Бульон. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Блины на Молоке, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 17.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|