Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
187.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2022:
|
1964 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 58.83g | Carb: 260.75g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Цветочный Мед, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Пятерочка Сливы, Каждый День Цветочный Мед, Гречка с Мясом. Dinner: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Heinz Сырный Соус с Чесноком, Майонез, Мираторг Пельмени Домашние, Сахар, Конфета, Красный Октябрь Трюфель, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
!V!e!r!a!'s weight history
|