Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 140.36g | Carb: 138.16g.
Breakfast: Индейка Тушеная, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Лаваш. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачок Гриль, Ризотто с Грибами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Pikki Батончик Клюква-Миндаль, Абрикосы. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutka1303's weight history
|