|
День рождения прошёл на славу. Было всё: торт, шашлык, закуски. Не было только одного - контроля. Буду навёрстывать. 😎
|
182.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
2216 kcal
|
Fat: 105.05g | Prot: 85.76g | Carb: 231.92g.
Breakfast: Медовик, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Babyfox Конфета, Фруктони Ура Пастила, Морс Брусничный, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Колбаса Краковская, Ветчина, Картофельное Пюре, Осетрина, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Angry Birds Мороженое Кола, Twix Twix, Фруктони Ура Пастила, Капучино, Зеленый Листовой Салат, Ратимир Заливное из Курицы, Мохито безалкогольный. more...
|
gaining 5.0 lb a week
|