Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 80.88g | Carb: 199.43g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Сахаром, Макфа Пшеничная Мука, Яблоко, Сахар, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Абрикосы, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Агуша Творог Яблоко-Банан, Семейка Озби Баранка, Простоквашино Кефир 3,2%, Эвалар Семена Льна. Snacks/Other: Lotte Milkis, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiaa777's weight history
|