Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
105.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2022:
|
802 kcal
|
Fat: 31.69g | Prot: 45.04g | Carb: 86.98g.
Breakfast: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Пятерочка Банан, Клубника с Сахаром, Молком Творог 0%, Кофе с Молоком, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Первый Вкус Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Первый Вкус Сметана 20%, Суп Куриный с Картофелем, Racionika Diet Белковый Суп Чечевичный. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Клубника с Сахаром. more...
|
|
1506 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|