Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2022:
|
2644 kcal
|
Fat: 146.40g | Prot: 135.39g | Carb: 210.50g.
Breakfast: Экомилк Молоко Отборное. Lunch: Мандарины, Simona Суфле Молочное в Молочной Шоколадной Глазури, Савушкин Продукт Творог 1%, Экомилк Молоко Отборное, Абрикосы, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Помидоры, Авокадо, Лисички в Сметане, Рузком Утка Тушеная. Dinner: Груша, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Экомилк Молоко Отборное, Нектарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Абрикосы, ООО Елецкий Мясокомбинат Каша Гречневая по-Домашнему с Говядиной, Spirulina Food Яичный Белок. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|