firenze2015's Journal, 30 July 2022

136.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 19.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1144 kcal

Fat: 35.08g | Prot: 84.27g | Carb: 122.46g.   Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Фисташки Сырые, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин. Lunch: ВкусВилл Мороженое без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сэндвич с Индейкой на Ржано-Пшеничном Хлебе. Snacks/Other: Coffee Point Печенье Кукис Овсяное. more...

2067 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Swimming (moderate) - 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...