Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
163.8 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2022:
|
2724 kcal
|
Fat: 125.19g | Prot: 159.03g | Carb: 231.79g.
Breakfast: Малина, ВкусВилл Яйцо Куриное, Landers Сыр Легкий 30%, Соседи Хлеб Чистозерновой. Lunch: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. Dinner: Миндаль Миндаль, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. Snacks/Other: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Бонтэ Трубочка с Белковым Кремом, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Красный Пищевик Nano Драже «Арахис В Шоколаде С Концентратом Сывороточного Белка». more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dafa-koryuagha's weight history
|