Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
161.2 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
|
1747 kcal
|
Fat: 117.33g | Prot: 106.48g | Carb: 66.80g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Добрянка Гирос Куриный, Желтый Сладкий Перец, Лук, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Цукини, Лента Баклажан , Свиной Бочок, Куриное Филе Вареное, Magic Taste Тахини. Dinner: Alesto Грецкие Орехи , Dream Joya Миндальное Молоко, Casino Шоколад 85%, Малина. Snacks/Other: Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, Яблоки Белый Налив, Regis Мороженое Mini Bites. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|