ДаняКот28's Journal, 27 July 2022

Сегодня было интересно встать на весы, за последние 1-2 года
Результат поразил меня и мой жирок
78 Карл!!!!!
Боже как теперь уснуть….

172.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 39.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1567 kcal

Fat: 28.55g | Prot: 48.27g | Carb: 271.89g.   Breakfast: Волков Блинчики с Творогом, SPAR Салат Гнездо Глухаря с Курицей. Dinner: Белый Город Молочный Коктейль Черника. Snacks/Other: Gorilla Энергетический Напиток, Адреналин Раш Адреналин Раш, Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона. more...

2378 kcal

Activities & Exercise: Работа - 1 hour, Тренировка с Сэром - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...