Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
116.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 117.31g | Carb: 99.78g.
Breakfast: Арахис, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр, Яичница, Пекарня Sofi Льняные Хлебцы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Кабачки Тушеные, Брокколи, Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Цветная Капуста на Пару, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Победа Темный Шоколад без Сахара, Агуша Творожок Классический, Груша, Excess Free Меренги без Сахара. more...
|
losing 16.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
businka1909's weight history
|