Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
126.1 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2022:
|
1966 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 115.69g | Carb: 244.85g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Белоречье Молоко 2,5%, Гранола Моя с Клюквой, Кофе с Молоком. Lunch: Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Котлета Говяжья, Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Снежок Снежок 2,5%, Байкальский Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Белоречье Молоко 2,5%, Протеин Element Sport Nutrition . more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|