Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
160.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 72.54g | Carb: 165.55g.
Breakfast: Salaatti, Tee (Haudutettu), Pirkka Suomalainen Hunaja, Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Kevyt Meetvursti, Valio Rasvaton Maito, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Salaatti, Kotipizza Pollo Americana, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Dinner: Mansikat, Irtokarkki, Taffel Hearts, Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|