Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
136.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2022:
|
1346 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 82.14g | Carb: 145.42g.
Breakfast: Зеленая Линия Мороженое Сливочное Фисташковое, Черешня, Ашан Груша Вильямс, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Polezzno Миндальные Лепестки, Нектарин, Фрау Му Творог 0%. Lunch: ВкусВилл Конфеты Орехи-Матча, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Двор Помидор Припущенный Шпинат с Белой Фасолью и Томатами, Ресторан Честных Цен Стейк Лосося на Гриле. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Cofix Кукис Овсяный с Изюмом и Лимоном. more...
|
|
1827 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|