Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2022:
|
1518 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 80.99g | Carb: 145.86g.
Breakfast: Орехи Кешью, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Кофе (Растворимое), Куриные Голени с Кожей, Бахетле Овес Отварной с Луком. Lunch: Кофе (Растворимое), Ашан Цукаты, Вареное Яйцо, Волков Куриная Грудка Запечённая с Овощами, Бегемаг Цукини Запечённые. Dinner: Бахетле Овес Отварной с Луком, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shark4563's weight history
|