Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
140.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2022:
|
2369 kcal
|
Fat: 90.15g | Prot: 151.12g | Carb: 256.04g.
Breakfast: Славянские Кружева Молоко 3.2%, Просто Сливки 10%. Lunch: Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Банан, Абрикосы, Гречка, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Просто Сливки 10%, Салат Айсберг, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Абрикосы, Bombbar Protein Cookies Cherry, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Креветки, Авокадо, Славянские Кружева Молоко 3.2%, Груша. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|