Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
172.0 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2022:
|
1884 kcal
|
Fat: 89.22g | Prot: 182.43g | Carb: 81.26g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Гарнец Овсяная Мука, Лето Яйцо Куриное С1, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Черешня, Перекресток Арахис Жареный с Солью , Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Dinner: Solvie Protein Cookies Chocolate, Искренне Ваш Творог 5%. more...
|
losing 8.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
S.H.redder's weight history
|