Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
160.7 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2022:
|
1311 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 98.62g | Carb: 133.69g.
Breakfast: Куриное Филе, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Очищенные Семена Подсолнечника, Победа Шоколад Горький 72%, Абрикос, Красная Цена Молоко 1,5%, Перепелиное Яйцо, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Укроп, Помидоры, Лук. Lunch: Укроп, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Морковь, Болгарский Перец, Макфа Спагетти Шпинатные, Курица с кабачками. Dinner: Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста, Минтай. Snacks/Other: Метрополис Зефир, Чеснок, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Фасоль Стручковая, Лунское Море Икра Минтая, Хлеб Бородинский, Мёд, Запеканка творожная с абрикосами. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
И р ина's weight history
|