Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
133.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2022:
|
1317 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 104.72g | Carb: 119.31g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Черешня , Лесное Чудо Черная Смородина, Polezzno Миндальные Лепестки, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Grow Food Филе Индейки на Гриле, Фабрика Грез Мороженое в Вафельном Рожке. Dinner: Нектарин, Пятерочка Черешня , Лакомо Сыр Козий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|