|
Что-то я не учла воду в организме после весёлых дней. 😂сегодня в зале на весах была в шоке.
|
206.8 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
852 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 89.85g | Carb: 56.68g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Орловский, Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
 Comments
☺Хочется до днюхи еще скинуть но я чуть расслабилась врятли 90 будет времени мало.
16 Jul 22 by member: NusiaRus
|
17 Jul 22 by member: NusiaRus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NusiaRus's weight history
|