Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
147.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 82.10g | Carb: 129.80g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мак, Кудесница Мука Рисовая, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Банан, Fine Life Перепелиное Яйцо, Егорлык Молоко Сыр Рикотта. Lunch: Нектарин, Фарш Индейки, Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кабачок, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты , Сэн Сой Соевый Соус, El'natur Мацони Домашний, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом , Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Яблоко Зеленое, Гарнец Овсяная Мука , Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Gold Food Финики Сушеные, Del Mosco Колбаса Сыровяленная, Черешня, Верещагин Сыр Белпер Кнолле в Чёрном Перце, Сыр Гауда. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|