Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
133.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 136.96g | Carb: 112.98g.
Breakfast: President Twaróg, Банан, Своя Линия Молоко 1,5%, Vitanella Арахисовая Паста без Сахара, Помидоры Черри, Яичный Белок, Яичный Желток, Сыр Бри, Мираторг Сосиски Венские, Delikate Serek Puszysty Klasyczny, Sonko Хлебцы, Хлеб Цельнозерновой, Now Foods Omega 3. Dinner: Морковь, Sonko Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Своя Линия Молоко 1,5%, Valio Protein Mousse, Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MariaS47's weight history
|