Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
148.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2022:
|
1109 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 64.86g | Carb: 81.43g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Lapimaa Сыр Лёгкий в Рассоле Финский, ВкусВилл Яблоко Симиренко , ВкусВилл Кефир 3,2%, Пятерочка Банан, Утренняя Свирель Хлопья 4 Злака. Lunch: El'natur Мацони Домашний, Фарш Индейки (Приготовленный), Помидоры, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кабачок, ВкусВилл Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . Dinner: Dopdrops Арахисовая Паста с Морской Солью , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мак, Кудесница Мука Рисовая, Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Банан, Fine Life Перепелиное Яйцо, Егорлык Молоко Сыр Рикотта. Snacks/Other: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|