Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2022
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120.2 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 July 2022:
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1500 kcal
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Fat: 28.43g | Prot: 157.97g | Carb: 130.18g.
Breakfast: Weihenstephan Skyr, Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Märschimport Bio Chia, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Natura Xanthan, Kölln Haferflocken, Erdbeeren. Lunch: VielLeicht Leberkäse, Harry Roggenmischbrot, Clean Foods Raw Pasta Fettuccine, Like Meat Like Chicken, Fischer Puszta Salat. Dinner: Kühne Rotkohl der Leichte, Gewürze, Hengstenberg Apfel Essig, Edeka Pecorino Romano, Like Meat Like Chicken, Edeka Karottenstifte, Hainich Gewürzgurken, Rucola, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Hainich Gewürzgurken, Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Himbeeren, Schwälbchen Magerquark , Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Raw Pancake, Herta Finesse Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Karotten, Kräutertee, Kaffee. more...
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1893 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Music playing - 15 minutes, Sleeping - 5 hours, Cooking - 55 minutes, Housework - 45 minutes, Driving - 54 minutes, Showering - 12 minutes, Shopping - 25 minutes, Reading - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 2 hours and 45 minutes, Hula Hoop - 12 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Yoga - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Standing - 30 minutes, Resting - 8 hours and 29 minutes. more...
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losing 2.1 lb a week
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 Comments
14 Jul 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Nö, bin am Halten...ist gerade echt nen Problem...
14 Jul 22 by member: Jolly101
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Hätte 5 kg für dich übrig !! 😁
14 Jul 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Das wär dann zuviel auf einmal...aber 1kg / Woche wäre gut, dann muss ich nicht so kämpfen...dass das mal ein Problem wird, hätte ich auch nicht gedacht...🤪
14 Jul 22 by member: Jolly101
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14 Jul 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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