Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
85.3 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2022:
|
799 kcal
|
Fat: 24.10g | Prot: 34.71g | Carb: 112.24g.
Breakfast: Гренки Домашние, Смак Булочка Изюмка , Nescafe Gold Barista, Смак Бриошь с Шоколадом, Ванюшкины Сладости Музыка из Сердца . Lunch: Гастрономъ Крупа Кукурузная, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маршмеллоу. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Other: Макароны с Маслом, Овощное Рагу с Говядиной, Свекла Вареная. more...
|
|
1243 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours and 33 minutes, Resting - 8 hours and 31 minutes, Sleeping - 9 hours and 26 minutes. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evvvvvvw's weight history
|