evvvvvvw's Journal, 09 July 2022

88.4 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

664 kcal

Fat: 27.35g | Prot: 36.00g | Carb: 67.45g.   Breakfast: Crown Халва Кунжутная с Фисташками, Зеленый Чай, Яблоки (без Кожи), Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Полевской Молочный Комбинат Квас Хлебный, Окрошка. more...

1091 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 22 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...