Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
111.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 28.25g | Prot: 151.23g | Carb: 121.19g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Замороженная Вишня, Куриная Лепешка с Творогом Оля, Natur Foods Бананы Вяленые, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль, Куриная Запеканка с Гречей Оля, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Черешня, Помидоры с Творогом Оля, Куриная Запеканка с Гречей Оля. Snacks/Other: Гречневые Котлеты Оля, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Kuc Сербская Брынза Лёгкий Мягкий Сыр, Bombbar Протеиновое Мороженое Ваниль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olya74nest's weight history
|