Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2022
|
207.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2022:
|
1162 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 89.68g | Carb: 87.22g.
Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Sokeri, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Lunch: Novelle Kivennäisvesi Citronelle, Kania Croutons Garlic & Herb, Arla Apetina 10% Lactofree, Atria Vuolu Kana Fajitas, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti. Dinner: Skyr Suolainen Kinuski, Pirkka Ohuen Ohut Keittokinkku, Rainbow Valkosipuli & Yrtit Tuorejuusto, Rainbow Riisikakku. Snacks/Other: Daim Jäätelötuutti. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Karjalatar's weight history
|