Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
213.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2022:
|
2018 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 105.66g | Carb: 239.18g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Растительное Масло, Томатная Паста, Брест-Литовск Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Евроопт Фарш Куриный, Рис Вареный. Dinner: Белый Пеликан Миндаль, Orion Choco Pie, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы. Snacks/Other: Брест-Литовск Кефир 1%, Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina_rinayka's weight history
|