Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
111.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2022:
|
1950 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 171.21g | Carb: 138.18g.
Breakfast: Natur Foods Бананы Вяленые, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Вареное Яйцо, Мишка на Полюсе Мороженое Пломбир, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Творожный Салат с Овощами, Додо Пицца Додстер Острый, Авокадо Авокадо, Гречневые Котлеты Оля. Snacks/Other: Кабачок, Творожный Салат с Овощами, Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Kuc Сербская Брынза Лёгкий Мягкий Сыр, Гречневые Котлеты Оля. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olya74nest's weight history
|