|
Daha kıçımı kaldırıp antremana gidemedim puf.
|
185.2 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2022:
|
1979 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 141.01g | Carb: 184.27g.
Lunch: Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Bal, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). Dinner: Bol Bol Barbekü Sos, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: Ülker Çikolata %80 Bitter, Yeşil Elma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YektaKemal's weight history
|