Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
149.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2022:
|
943 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 73.94g | Carb: 64.13g.
Breakfast: Ecofood Кокосовая Мука, Золото Сеймы Яйцо, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Мак, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зелёного Чая и Пищевыми Волокнами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Maria Запеканка из Кур Грудки, Риса, Моркови и Цуккини, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Соевый Соус, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Ростагроэкспорт Мацони, Зеленый Листовой Салат, Жизнь Март Белпер Кнолле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками. more...
|
|
2003 kcal
|
Activities & Exercise:
плавание 45 минут - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|