Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
118.6 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2022:
|
1459 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 104.51g | Carb: 130.06g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Клубника, Зеленый Листовой Салат, Паштет из Куриной Печени, Магнит Яйцо Варёное, Лента Авокадо, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые. Lunch: Творог 5%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Капуста Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: SPAR Желе Апельсиновое, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|