Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
149.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2022:
|
1116 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 69.89g | Carb: 111.21g.
Breakfast: Ecofood Кокосовая Мука, Золото Сеймы Яйцо, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Мак, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Авокадо Авокадо, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Сербский Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Lunch: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Зеленый Лук, Картофель Отварной, ВкусВилл Белок Яичный, Редис, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Черешня, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели, Зеленый Листовой Салат, Global Village Баклажаны в Аджике , Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Соевый Соус, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Ростагроэкспорт Мацони, Помидоры, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зелёного Чая и Пищевыми Волокнами. Dinner: Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зелёного Чая и Пищевыми Волокнами, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Сербский Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
|
2267 kcal
|
Activities & Exercise:
плавание 45 минут - 45 minutes, Ходьба быстрым шагом вокруг кладбища 1ч 29м 5км - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|